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薄荷营养师

薄荷营养师

  • 应用分类:生活服务
  • 更新时间:2022-06-30 16:38
  • 应用研发:上海薄荷信息科技有限公司
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应用评分

8.3

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应用介绍

薄荷营养师app一款减肥食谱软件,如果你正在减肥期间,不知道该怎么吃,上薄荷营养师app就对了,丰富的减肥食谱供你挑选,还可以咨询专业的营养师,制定适合自己的减肥计划,在这里,你不用运动,靠减肥食谱照样可以拥有完美的身材!

薄荷营养师app软件功能

个性化食谱定制

订阅“智慧营养师”功能,全面饮食评测、个性化减肥食谱定制,教你“吃得健康瘦得漂亮”。

饮食分析

简单记录饮食就可一键分析,直观你的营养状况,告诉你日常饮食是否健康合理。

酷炫黑科技,AR扫码食物比对

扫描食品条形码,秒查食物信息(热量、营养元素等等);

连续扫码即可智能对比食物,消灭选择困难症!

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薄荷营养师app用法教程

食物查询

30+万食物营养数据随手查;

食物对比

孰优孰劣一目了然方便选择;

健康食谱

个性化定制打造最佳减肥食谱;

饮食分析

专业、直观聪明吃、健康瘦;

美食分享

每份健康美食都值得拍照分享。

薄荷营养师app常见问题分析

一周减肥食谱安排?

减肥食谱,应该针对个人的情况,制定合适的热量值、均衡搭配饮食结构。您可通过薄荷NICE减重方案获得一个好的减肥饮食方案。

1、 算算自己一天需要多少热量,以此作为热量摄取的参考。

2、 选择健康、未经过精加工的食物,多吃蔬菜、水果、瘦肉、豆类、奶制品等,少吃零食、高糖高脂的食物;

3、 均衡地搭配食物,保持营养的丰富性;

4、 三餐均衡,晚上适量少吃;

5、 及时作出调整。再好的食谱长期一成不变,也会变得营养单一、不适合自己;

6、 和运动相配合。运动对减肥的作用毋庸置疑,光靠节食减肥,会因为长期肌肉流失而新陈代谢下降,容易进入平台期。

可见,一份好的减肥食谱应该是综合考虑各方面对减肥的影响、量身定制的食谱,而光靠一个食谱就减肥、不做运动的人,是很难持续减肥或者长期保持减肥成果的。

三日减肥食谱安排?

安排一个好的减肥食谱,应该针对个人的情况,制定合适的热量值、均衡搭配饮食结构。您可通过薄荷NICE减重方案获得一个好的减肥饮食方案。

三日减肥食谱安排其实是一个误区,我们往往想找到3天就能减下来的食谱,而没有想到脂肪的代谢并没有那么快,如果3天就能减下来,减去的必定更多地是水分和肌肉,是很容易反弹的。所以,我们应该做更长久的打算。从今天开始,选择健康食品,与零食SAY NO,不吃“多余的”,均衡饮食、规律运动,一周后,你就会发现自己不仅瘦了,而且精神也变好了。

所以,针对每个人的不同情况、均衡搭配饮食,就是一个好的减肥食谱。

薄荷营养师app点评

薄荷营养师app这款食物营养成分查询软件,可以轻松帮到减肥人士,更有专业的营养师一对一为您制定适合自己的减肥计划,让你不用节食也能拥有完美身材!

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应用信息

  • 应用分类: 生活服务
  • 最新版本: v3.2.0
  • 应用权限: 点击查看
  • 发布日期: 2022/06/30 16:38
  • 反馈内容: 点击反馈
  • 系统要求: 安卓4.5+ or ios 10.0+